Liikuntainfo

Tarjolla maksutonta liikuntaneuvontaa vasta-alkajille liikkujille
 

Haluatko yksilöllistä liikuntaneuvontaa liikkumisesta ja hyvinvoinnista. Tarjoamme maksutonta liikuntaneuvontaa vasta-alkajille liikkujille. Tapaamiset toteutetaan puhelimitse tai Teams- sovelluksen kautta. Terveysliikunnanohjaaja antaa ohjeistusta kaikenikäisille mm. seuraaviin kysymyksiin.

-          Millainen liikunta minulle sopisi?

-          Miten aloittaisin liikkumisen?

-          Mitä liikuntamahdollisuuksia on lähialueellani?

-          Miten lisäisin päivään fyysistä aktiivisuutta?

-          Liikunko terveyden kannalta riittävästi?

Ole yhteydessä terveysliikunnanohjaajaan:

Susanna Rahikainen p. 040- 5612203 (arkipäivisin) tai sähköpostilla susanna.rahikainen@kirkkonummi.fi. Tapaamiset toteutetaan puhelimitse tai Teams- sovelluksen kautta.

Liikuntaneuvonnan toteuttaa:

Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut