Seniorit

KAUSIMAKSULLISET RYHMÄT 9.1.-30.4.2023

HINNAT

• SALILIIKUNTA: kevätkausi 34,70 € 
• VESILIIKUNTA: kevätkausi 40,40 € + uimahallin sisäänpääsymaksu.
  

ILMOITTAUTUMINEN

www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi 

Maanantai

08.00 - 08.45    SENIORISÄPINÄT VESIJUMPPA (101), taso 1-2, iso allas, matala osa    

10.00 - 11.00    SENIOREIDEN KUNTOSALI (102), taso 1-2, uimahalli, kuntosali

12.45 - 13.45    VEIKOT VETREIKS (151), taso 2-3, uimahalli, alasali

13.00 - 13.45    TULES -VESIJUMPPA (181), taso 3, terapia-allas, VIP-tila

 

Tiistai

07.30 - 08.15    AAMUSÄPINÄT (105), taso 1-2, iso allas, matala osa

10.00 - 10.45    SENIORISÄPINÄT TERAPIA-ALTAASSA (152), taso 1-2, terapia-allas

10.00 - 11.00   SENIORIJUMPPA (106), taso 1-2, uimahalli, alasali

11.00 - 11.45    VEDESTÄ VIRKEYTTÄ KEHITYSVAMMAISILLE (185), taso 2-3, terapia-allas, VIP-tila

12.00 - 12.45   KEVENNETTY VESIJUMPPA (153), taso 2-3, terapia-allas

14.00 - 14.45   SENIORISÄPINÄT SYVÄSSÄ VEDESSÄ (107), taso 1-2, iso allas, syvä osa

14.00 - 14.45   KEVENNETTY VESIJUMPPA (154) taso 2-3, terapia-allas

15.00 - 16.00    SENIOREIDEN KUNTOSALI (186), taso 2-3, Veikkolan koulu              

                                                                 

Keskiviikko

10.15 - 11.00    KEVENNETTY VESIJUMPPA (155), taso 2-3, terapia-allas

10.30 - 11.15    SENIORISÄPINÄT VESIJUMPPA (110), taso 1-2, iso allas, matala osa

11.15 - 12.00    LIIKUNTARAJOITTEISTEN VESIJUMPPA (187), taso 3-4, terapia-allas, VIP-tila

11.30 - 12.15    SENIORISÄPINÄT VESIJUMPPA (111), taso 1-2, iso allas, matala osa

12.15 - 13.00    SENIORISÄPINÄT TERAPIA-ALTAASSA (156), taso 2-3, terapia-allas

14.00 - 15.00    LEIDIJUMPPA (188), taso 2-3, uimahalli, alasali

 

Torstai

07.30 - 08.15    AAMUSÄPINÄT (112), taso 1-2, iso allas, matala osa

10.00 - 11.00    SENIOREIDEN KUNTOSALI (113), taso 1-2, uimahalli, kuntosali

12.30 - 13.15    NEURO-VESIJUMPPA (189), taso 3-4, terapia-allas, VIP-tila

14.00 - 14.45    SENIORISÄPINÄT SYVÄSSÄ VEDESSÄ (114), taso 1-2, iso allas, syvä osa

14.00 - 15.00    LIIKUNTATOHINAT KEHITYSVAMMAISILLE (190), taso 3-4, uimahalli alasali / ulkona                                           

 

Perjantai

07.30 - 08.15    AAMUSÄPINÄT SYVÄSSÄ VEDESSÄ (158), taso 1-2, iso allas, syvä osa

08.30 - 09.15    SENIORISÄPINÄT VESIJUMPPA (116), taso 1-2, iso allas, matala osa

09.00 - 09.45   KEVENNETTY VESIJUMPPA (159) taso 2-3, terapia-allas    

10.00 - 11.00    SENIORIJUMPPA (117), taso 1-2, uimahalli, yläsali            

11.15 - 12.00    VEIKKOLAN TUOLIJUMPPA (191), taso 3-4, Veikkolan nuorisotila