Senioripaku

Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut tuovat uutena toimintana senioreille suunnattua liikuntaa eri puolille Kirkkonummea. Harrastuspaku-toiminta senioreille aloittaa syyskuun alussa ja muuntautuu tuolloin Senioripakuksi.

Senioripaku kiertää Kirkkonummen eri alueilla. Tarkoituksena on tuoda liikuntaa senioreiden arkiympäristöön ja lisäksi mahdollistaa sosiaalisen kanssakäymisen.

Tapahtumien tavoitteena on opastaa ja antaa vinkkejä omatoimiseen liikkumiseen sekä luoda yhteisöllisyyttä toimintapaikoille. Senioripakun välineistö antaakin mahdollisuuden monipuoliseen toimintaan, mm. tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteluun sekä erilaisiin pihapeleihin. Paikalla on liikunnanohjaaja opastamassa ja neuvomassa. Ohjauskielenä suomi.

Toiminnasta voi vapaasti valita itseään kiinnostavat ja aikatauluun sopivat tapahtumat. Toiminta on maksutonta, eikä vaadi erillistä ilmoittautumista.

Sadesäällä tapahtuma perutaan.

Toteutuspaikat:

Marraskuu:

Maanantaina 2.11. klo: 15.00-16.00 Lähiliikuntapaikka VELMO, ulkoilulaitteet/ sauvakävely. osoite: Eerikinkartanontie, 02880, Veikkola, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista. Mukaan omat sauvat, jos ei ole omia sauvoja niin saa myös lainaan ohjaajalta.

Perjantaina 6.11. klo 10:30-11:30 Kirkkolaakson senioripuisto, ulkolaitteet. Osoite: Saloviuksentie 3, 02400Kirkkonummi, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista.

Maanantaina 9.11. klo: 15.00-16.00 Lähiliikuntapaikka VELMO, ulkoilulaitteet/ sauvakävely. osoite: Eerikinkartanontie, 02880, Veikkola, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista.

Perjantaina 13.11. klo 10:30-11:30 Jerikon kuntoportaiden edessä, sauvakävely. Osoite: 02480 Kirkkonummi, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista. Mukaan omat sauvat, jos ei ole omia sauvoja niin saa myös lainaan ohjaajalta.

Maanantaina 16.11. klo: 15.00-16.00 Lähiliikuntapaikka VELMO, ulkoilulaitteet/ sauvakävely. osoite: Eerikinkartanontie, 02880, Veikkola, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista.

Perjantaina 20.11. klo 10:30-11:30 Jerikon kuntoportaiden edessä, sauvakävely. Osoite: 02480 Kirkkonummi, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista. Mukaan omat sauvat, jos ei ole omia sauvoja niin saa myös lainaan ohjaajalta.

Maanantaina 23.11. klo: 15.00-16.00 Lähiliikuntapaikka VELMO, ulkoilulaitteet/ sauvakävely. osoite: Eerikinkartanontie, 02880, Veikkola, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista.

Perjantaina 27.11. klo 10:30-11:30 Gesterby. Osoite Hevoshaansilta 2,02400 Kirkkonummi, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista.

Maanantaina 30.11. klo: 15.00-16.00 Lähiliikuntapaikka VELMO, ulkoilulaitteet/ sauvakävely. osoite: Eerikinkartanontie, 02880, Veikkola, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista.

Joulukuu:

Perjantaina 4.12. klo 10:30-11:30 Gesterby. Osoite Hevoshaansilta 2,02400   Kirkkonummi, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista.

Maanantaina 7.12. klo: 15.00-16.00 Lähiliikuntapaikka VELMO, ulkoilulaitteet/ sauvakävely. osoite: Eerikinkartanontie, 02880, Veikkola, ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista.

Nuoriso- ja liikuntapalvelut noudattavat toiminnassaan Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL), opetus- ja kulttuuriministeriön (OKM), aluehallintovirastojen, Työterveyslaitoksen sekä kunnan ohjeita koronaan liittyen. Jokaisen asiakkaan omaa vastuuta on noudattaa viranomaisten määräyksiä, ohjeita ja suosituksia omassa toiminnassaan ja siten omalta osaltaan ehkäistä koronaviruksen leviämistä. Tulethan paikalle vain terveenä.

Lisätiedot:

terveysliikunnanliikunnanohjaaja Susanna Rahikainen p.040-561 2203

Tapahtuman ajankohta:

maanantaisin klo 15:00-16:00
perjantaisin klo 10:30-11:30