Seniorijumppa kotona

19.01.2021 12:48

Kategoria: Nuoriso- ja liikuntapalvelut

Kurssin tavoitteena monipuolista liikuntaa senioreille.

  • Tunnilla kehitetään lihaskuntoa, liikkuvuutta sekä tasapainoa mukavan leppoisassa tunnelmassa. Saamme Vetreyttä vartaloon, iloa mieleen ja mukavaa yhdessä tekemistä!
  • Jumppiin pääset osallistumaan tallenteen linkillä, joka lähetetään sinulle sähköpostiin tai tekstiviestillä kaksi kertaa viikossa.
  • Nämä ovat helppoja harjoituksia, joita jokainen pystyy toteuttaa kotonaan ohjaajan ohjeilla.

Kurssin aikataulu

25.1 - 30.4.2021
Kurssi on maksuton ja se on suunnattu terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuville.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja:

p. 040-779 4971 tai sähköisesti osoitteessa https://www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi/ kurssinumerolla 212

Kurssin toteuttaa:

Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut

 
 
 
 

-