Ryhmätoiminta

Hallitse kipuasi - pitkäaikaisen kivun omahoito

Kirkkonummen kunnan fysioterapian, vastaanottotoiminnan ja mielenterveyspalveluiden verkkosivuilla on kuuden kerran tallenteet pitkäaikaisen kivun omahoidosta. Tallenteita voit käydä kuuntelemassa oman aikataulusi mukaan. Tallenteita on kuusi (6) ja jokainen tallenne on kuunneltavissa Youtube-linkin kautta. Tallenteet ovat suomenkielisiä. Tallenteissa saat tietoa:

·         motivaation merkityksestä kivun omahoidossa

·         pitkäaikaisen kivun mekanismeista ja hoidosta

·         kehotietoisuudesta

·         liikunnan ja kivun yhteensovittamisesta

·         mielen hyvinvoinnista

·         rentoutumisesta

Tallenteita pääset katsomaan tästä linkistä tai kuntoutus- ja terapiapalveluiden sivuilta. Osallistuminen on maksutonta.

Palautekysely Hallitse kipuasi -ryhmästä