Niska-hartiaseutu kuntoon

19.10.2020 00:00 - 27.11.2020 00:00

Kategoria: Terveys

Kurssin viimenen ilmoittautumispäivä: 27.11.2020 13:52

verkkokurssi Niska-hartiaseutu kuntoon

Hoida ja ennaltaehkäise niska-hartiaseudun sekä selän jumeja tehokkaalla live verkko-opetuksen lyhytkurssilla. Harjoitteet ovat monipuolisesti verenkiertoa ja voimaa lisääviä jumppaharjoitteita, liikkuvuutta, rentoutta ja läsnäoloa vahvistavia keho-mieli-harjoitteita sekä keskivartaloharjoitteita, joita voit tehdä seisten tai istuen, halutessasi myös maaten. Älä anna periksi istumakulttuurin jumeille vaan hyppää mukaan yhteiseen hetkeen joka antaa virtaa loppupäivääsi! 

Kurssi toteutetaan Teams- alustalla.

Ilmoittaudu tästä

Niska-hartiaseutu kuntoon